¿Cómo prevenir la caries?

Una caries es un orificio en los dientes, que puede volverse más grande y profundo con el paso del tiempo si no se actúa en éste.

La caries aparece cuando hay un deterioro o una ruptura en el diente.

¿Cuál es la causa de la aparición de una caries?

La principal causa es la acumulación de sarro, una sustancia pegajosa formada por gérmenes.

La bacteria que vive en la boca fabrica ácidos que pueden llegar a comerse la capa superficial de los dientes llamada esmalte dental.

Si no se actúa a tiempo, este ácido puede continuar dañando el esmalte dental y empezar a deteriorar el interior del diente, donde se encuentran las terminaciones de los nervios.

La caries es la destrucción del esmalte dental, la capa dura externa de los dientes.

Este deterioro de los dientes está muy influenciado por el estilo de vida. Influye lo que comemos, la manera de cuidar nuestros dientes o, incluso, la herencia genética.

Puede ser un problema para niños, adolescentes y adultos.

Suele ser más común entre los más pequeños, pero los cambios que se producen con el envejecimiento la convierten en un problema también para los adultos. Los adultos corren especial riesgo de padecer caries si sufren de sequedad bucal, un trastorno provocado por la falta de saliva.

¿Cómo prevenir la caries?

  • Cepíllate los dientes con flúor después de cada comida o 2 veces al día, como mínimo. La higiene bucodental es esencial antes de ir a dormir.
  • No olvides la higiene de tus encías.
  • Usa hilo dental para eliminar los restos de alimentos que se puedan encontrar entre tus dientes.
  • Apuesta por una dieta equilibrada y evita comer entre horas.
  • Evita ingerir grandes cantidades de dulces o bebidas con azúcar.
  • Visita a tu dentista de confianza siempre que lo necesites. Los controles regulares son imprescindibles para un correcto mantenimiento de tu salud.

 

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