El flúor es un elemento químico que encontramos en la naturaleza. En la tabla periódica, este micro mineral pertenece al grupo de los halógenos.

En griego, halógeno significa “productor de sales”. Este elemento, unido a otros, tienen tendencia crear sustancias parecidas a la sal.

Aunque pueda parecer extraño, encontramos halógenos en nuestro día a día. Seguro que te suenan otras sustancias halógenas como el cloro o el yodo.

El flúor tiene una gran afinidad con el calcio. Esto lo hace esencial para la formación de huesos y para el mantenimiento del esmalte dental.

El flúor y la caries

Además, es una de las principales sustancias que ayuda a prevenir y combatir la caries.

El flúor combate la caries porque hace que el esmalte dental sea más resistente a los ataques de los ácidos.

Es beneficioso incluso antes de la aparición de los dientes de los bebés porque el elemento se concentra en los huesos y dientes durante el desarrollo. Esto hace que, en el futuro, los dientes de los niños disfruten de un esmalte más resistente.

Por otra parte, el flúor también aporta beneficios durante la edad adulta ya que sigue fortaleciendo el esmalte de los dientes una vez ya han aparecido.

Esta sustancia también altera la formación de placa bacteriana sobre la superficie de los dientes. Favorece la remineralización del esmalte, combate la erosión de los dientes i ayuda a la reconstrucción de los cristales de calcio y fosfatos, minerales que se encuentran en nuestras piezas dentales.

Alimentos con flúor

Entre los productos que contienen flúor, conocemos los colutorios o los dentífricos. Podemos recurrir a nuestra clínica dental de confianza para conocer más productos que lo contengan.

Sin embargo, ¿Sabías que el flúor también se encuentra en algunos alimentos?

Algunos de ellos son el marisco, el pescado, las espinacas, la col, el tomate o las lentejas. Podemos consumirlos para fortalecer el esmalte de nuestros dientes.

El micromineral también se encuentra en bebidas como té o café. En este caso, recordamos que no es idóneo abusar de este tipo de bebidas, pues pueden acabar tiñendo nuestras piezas dentales.

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